\u00a0\u00a0 Para empezar, necesitamos abordar una pregunta fundamental \u00bfqu\u00e9 es la atenci\u00f3n? Podr\u00edamos describir la atenci\u00f3n como la ventana al conocimiento. El \u00e1rea del cerebro que se ocupa de la atenci\u00f3n es el neoc\u00f3rtex, desde un punto de vista filogen\u00e9tico, es la parte m\u00e1s nueva del cerebro, la de adquisici\u00f3n m\u00e1s reciente. En el neoc\u00f3rtex se realizan los c\u00f3mputos neuronales de la atenci\u00f3n, del pensamiento, de la opini\u00f3n y de la memoria epis\u00f3dica, es decir, se ocupa de los mecanismos de la atenci\u00f3n, de la concentraci\u00f3n, de la resoluci\u00f3n de retos y problemas, y del control de impulsos. Cuando nacemos, el neoc\u00f3rtex es profundamente inmaduro y poco a poco, gracias a los inputs de vida que provienen del exterior y los est\u00edmulos que recibimos de nuestros adultos de referencia, va madurando; el cerebro madura de la parte de detr\u00e1s, hacia delante, es decir, la parte m\u00e1s antigua del cerebro es la que madura antes. En el proceso de desarrollo de las primeras etapas de la vida, la corteza prefrontal se activa con est\u00edmulos de luz, sonido y movimiento; m\u00e1s adelante, llegada una determinada etapa, precisamos que nuestra atenci\u00f3n se fije en objetos fijos, carentes de alguno de estos est\u00edmulos o de alguno de ellos: un libro, una maestra, una explicaci\u00f3n, la observaci\u00f3n de algo de la naturaleza; pero no s\u00f3lo eso, si lo que queremos es desarrollar la autoconsciencia en l@s ni\u00f1@s (y en nosotras mismas) es absolutamente imprescindible que una parte muy importante de nuestros mecanismos de atenci\u00f3n se dirijan a la observaci\u00f3n de las propias experiencias internas: sensaciones corporales, emociones, pensamientos, percepciones, visiones, etc\u00e9tera. Muy pocas veces se pone \u00e9nfasis en esto y al sistema le interesa que sea as\u00ed, porque es s\u00f3lo a trav\u00e9s de este trabajo introspectivo, que la conciencia se desarrolla y se expande, el ser se vuelve autoconsciente y por lo tanto soberano y libre.<\/p>\n\n\n\n
El uso abusivo de las pantallas ha atrofiado y sigue atrofiando la capacidad de prestar atenci\u00f3n, porque los est\u00edmulos que se reciben a trav\u00e9s de ellas son muy intensos y adictivos, y fomentan la gratificaci\u00f3n instant\u00e1nea, de forma que para mantener vivo el proceso de atenci\u00f3n, el cerebro necesitar\u00e1 est\u00edmulos cada vez m\u00e1s fuertes; pero lo importante de este ejemplo tan concreto, es que esa experiencia de atrofiamiento de los mecanismos de atenci\u00f3n se produce por el hecho de que este sistema de control ha conseguido, desviar nuestra atenci\u00f3n a infinidad de objetos y pretextos superfluos, ha conseguido que asociemos la felicidad al consumo a todo tipo de productos y que nos desconectemos totalmente de la experiencia interna m\u00e1s leg\u00edtima y aut\u00e9ntica del alma humana: el Amor, ese aspecto que capacita nuestra consciencia y reafirma nuestra verdadera naturaleza, nuestro Origen y Esencia Espiritual. Justamente, para desconectarnos de nuestra verdadera naturaleza, este sistema perverso, ha pervertido nuestros intereses genuinos y as\u00ed ha conseguido atrofiar nuestros mecanismos de atenci\u00f3n, nuestras mentes se han vuelto mucho m\u00e1s vulnerables a los programas de control del sistema y a la parasitaci\u00f3n mental, emocional y et\u00e9rica. No s\u00f3lo ha disminuido la capacidad de prestar atenci\u00f3n, sino tambi\u00e9n la capacidad de afinar el instrumento para apercibir lo real detr\u00e1s de lo aparente, esta sociedad se ha vuelto adicta a lo superficial y lo que es peor, esa p\u00e9rdida de profundidad, no s\u00f3lo nos ha llevado a una profunda confusi\u00f3n, de manera que muchos seres humanos confunden lo real con el relato ficticio, sino que nos ha dejado en un estado de completa desprotecci\u00f3n. El cerebro funciona de forma que, las zonas y sus respectivas funciones que no se usan y no se estimulan mediante el uso se atrofian, o sea, las capacidades relativas a las diversas zonas y capacidades del cerebro o se usan o se pierden. Por suerte, muchas personas han empezado a darse cuenta de todo esto que se est\u00e1 relatando aqu\u00ed, sin embargo, a\u00fan son pocas las personas que est\u00e1n real y firmemente comprometidas con el propio proceso autoconsciente, un proceso que requiere dedicaci\u00f3n, coraje y la firme disposici\u00f3n a distinguir lo real de lo ficticio dentro de s\u00ed mismas, lo \u00fatil de lo in\u00fatil, lo que las aprisiona, de lo que las libera; requiere, as\u00ed mismo, de la firme disposici\u00f3n a sostener la intensidad de las vivencias emocionales que se desatan en este proceso. Este aprendizaje de autoconsciencia s\u00f3lo puede realizarse activando la consciencia testigo, y manteni\u00e9ndola activa y sostenida. La consciencia testigo se activa en el Espacio Sagrado del Coraz\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00a0\u00a0 Para empezar, necesitamos abordar una pregunta fundamental \u00bfqu\u00e9 es la atenci\u00f3n? Podr\u00edamos describir la atenci\u00f3n como la ventana al conocimiento. El \u00e1rea del cerebro que se ocupa de la atenci\u00f3n es el neoc\u00f3rtex, desde un punto de vista filogen\u00e9tico, es la parte m\u00e1s nueva del cerebro, la de adquisici\u00f3n m\u00e1s reciente. En el neoc\u00f3rtex […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":915,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/agniyoga.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/914"}],"collection":[{"href":"https:\/\/agniyoga.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/agniyoga.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agniyoga.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agniyoga.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=914"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/agniyoga.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/914\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":917,"href":"https:\/\/agniyoga.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/914\/revisions\/917"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/agniyoga.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/915"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/agniyoga.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=914"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/agniyoga.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=914"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/agniyoga.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=914"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}